Gepostet: 01.12.2019

Praxis für Osteopathie in Duisburg und Moers

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken.

Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit, Wellness und Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Yoga umfasst viel mehr, die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Yoga ist viel mehr als nur Sport, es bietet viele Instrumente wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation.

Yoga bringt verbesserte körperliche Gesundheit, aber auch Geist und Seele. Denn Yoga fördert Geduld, Achtsamkeit, entspannt und bewirkt gleichzeitig, dass man sich nicht mehr so leicht stressen lässt. Wir nutzen Yoga für mehr Lebensqualität und Ausgeglichenheit.

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